早上起来脸肿是比较常见的现象，一般先考虑可能是由睡前饮水过多、盐分摄入过多等生理性原因导致的，一般可自行缓解，但若伴随出现异常症状，则也可能是由于肾脏疾病、肝脏疾病、心脏疾病等病理性原因导致的，建议及时就医处理。
脸部水肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质差的人。
主要的影响是血液循环效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀水肿现象。
当夜晚盐分摄入过多时，组织液里的离子浓度就会增高，血液中的水就会流向组织液，从而造成早上起来时脸肿
当肾功能不全时，体内的水分不能及时地代谢排出，就会形成浮肿，常表现为早上起来时眼睑水肿、下肢水肿，也可表现为脸肿。
由于肝脏功能较差，蛋白质的合成受到阻碍，就会导致血浆胶体渗透压降低，液体从血管内渗入组织间隙，导致早上起来时脸肿。
当右心功能差时，体静脉压力升高，会使软组织出现水肿，可表现早上起来时脸肿。
脸部水肿可以适当的走动一下，同时还可以适当吃点西瓜、冬瓜等利尿的食物，能够有效的缓解脸部水肿症状。可以通过局部热敷的方法来进行缓解。热敷可以加快新陈代谢，可以起到消肿的作用。平时饮食上一定要多吃一些富含维生素较高的瓜果蔬菜。
