腿上一按一个坑是腿部水肿的表现，按压后有明显的凹陷，不容易弹起来，多见于小腿部位的肿胀的情况；还有就是有心脏疾病的病人，特别是有冠心病的情况，很容易引起下肢部位的淤血水肿；另外肾脏疾病病人，也会出现小腿部位的淤血水肿。小腿按下去有坑且回弹慢，考虑是由于下肢软组织水肿导致的。下肢水肿原因很多，有生理性水肿和病理性水肿之分。
1、生理性水肿的原因：主要与经期、妊娠、年老和失眠等有关。
2、生理性水肿的防治：保持良好的心态、乐观的情绪；坚持锻炼如散步、慢跑、瑜伽等，但是运动要适量。多食含有丰富维生素的新鲜蔬菜、水果，多吃蛋白，低脂低盐饮食。避免久坐、久站。规律作息，保证充足的唾眠。
二、病理性水肿的原因及防治：
1、病理性水肿的原因：有可能是因为下肢深静脉血栓、肾功能不全、心功能衰竭、肝病后期、或者甲状腺功能减退等导致的。
2、病理性水肿的防治：
因心肝肾疾病所引起，可通过给予利尿剂达到减轻症状。因甲状腺机能低下引起的，可服用甲状腺素片进行治疗。因下肢深静脉血栓引起的水肿，轻者可通过使用抗凝剂进行治疗，重者需要进行手术治疗。
