补肾是日常生活中一个比较常见的话题，补肾壮阳，对人的身体健康具有非常重要的意义，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者的症状是不一样的，下面我们南阳老中医就来为大家讲解一下二者的区别，快来看看吧！
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种情况，症状不同，调理的办法也不一样。所以要分清楚自己属于哪类症状。如果平时容易上火，口干舌燥，病情有早泄遗精的现象，一般都是肾阴虚，肾阴虚都是因为房事过度造成的。所以，针对肾阴虚者的补肾方法应当着重滋阴补肾，比如说多吃黑色类食物如黑豆、黑木耳等。
肾阳虚的症状一般会伴有腰酸背痛、面色发白、畏寒等症状这是因为身体里阳气不足造成的，要多吃壮阳的食物，比如羊肉、牛肉、鱼虾、韭菜等食物。肾虚不要盲目用药，要分清是哪种类型的肾虚，然后对症治疗能够起到很好的效果。
