失眠，中医称“不寐”。长期失眠多与心理要素相关。或工作生活压力大，耐心易怒；或情志不畅，忧虑过多；或惊慌过度，七上八下等。在失眠者中，以入睡艰难较多见，其次是睡眠浅和早醒，有些表现为睡眠觉得缺乏，通常以上状况并存。对失眠产生越来越多的恐惧和惧怕，以及对失眠所致结果的过火担忧，使者常常堕入一种恶性循环，久治不愈。睡眠时，慌张、焦虑、担忧愈加明显，清晨感到身心憔悴、疲惫无力。
哪些情况说明自己得了失眠症？南阳本草堂为您细致引见：
1、存在以下病症之一：入睡艰难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量降落或日常睡眠晨醒后无恢复感。
2、在有条件睡眠且环境合适睡眠的状况下依然呈现上述病症。
3、患者主诉至少下述1种与睡眠相关的日间功用损伤：
（1）疲倦或全身不适；
（2）留意力、留意维持才能或记忆力减退；
（3）学习、工作和（或）社交才能降落；
（4）心情动摇或易激惹；
（5）日间思睡；
（6）兴味、精神减退；
（7）工作或驾驶过程中错误倾向增加；
（8）慌张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体病症；
（9）对睡眠过度关注。
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