人们在工作或日常生活中，由于某种缘由忽然头颈扭闪，肌肉无准备地激烈收缩或被牵拉，招致颈肌纤维或韧带等组织发作撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中忽然急刹车而致颈椎快速前后摆动形成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
落枕是由于部分肌肉挛缩，而招致疼痛，以及头颈活动障碍。落枕主要是睡姿不好形成的，也可能是枕头太高或者太低形成的。南阳老中医通知大家当落枕时处理的按摩办法有：
第 一步：先用拇指指肚或大小鱼际在患侧的颈肩部作上下来回较大面积的推按摩擦，手法要轻，动作要温和一些，必 需使患侧肩颈部的皮肤潮红有热感。这样做的目的在于促进患部的血液循环，活泼经络气血。
第：二步：在患部寻觅痛点。落枕患者，必然在患处有一个或多个痛点，痛点下面大多有筋结，是由风寒湿热瘀等要素痹阻经脉，肌肉痉挛收缩而招致的，筋结的构成，必然会产生痛点，呈现痛点。找到痛点之后，便用手指对痛点下的筋结停止提拉弹拨，点揉推按，各种手法可交替停止，由轻渐重，再由重转轻，实施手法时间视病情轻重而定，务必使筋结变软松解，疼痛消逝。
第三步：收功手法，可用掌背抽拍患侧肩颈背部，此法可与第 一步的手法相分离，交替各做二三次便可收功。这套手法，运用务必要及时，一旦发现落枕立刻施法，效果较为神速，但假如临证拖延，牵引出其他病症的话，功效就会降低，则需求配合其他的办法（如热敷），方能奏效。
南阳老中医指出本病病程不长，普通经数天的休息即可自愈。但有少数患者病症严重，需给予治疗。办法有部分膏药外敷、理疗、针灸、推拿以及压痛点的醋酸氢化可的松部分封锁等。推拿时应留意手法轻柔，防止用激烈快速的旋转手法，以防加重损伤或形成颈椎脱位。也有用颈围做暂时性固定，亦可减轻病症。
以上是来自南阳老中医带来的分享，关注我们带您观看更多内容！
