胃胀是胃部的一种感受，由胃部积气过多、食物对胃壁造成压迫或者胃内长有肿瘤等因素引起的。造成胃胀的原因有哪些？下面请看南阳老中医为您详细介绍：
1、主要是由于食用容易产气的食物，如地瓜、豆类等，导致胃内积气过多，而发生胃胀的情况。
2、由于个人胃肠功能衰弱，胃蠕动减弱也会导致胃胀的发生。
3、消化不良、慢性胃炎、幽门梗阻等疾病都会导致胃胀，如果有这些基础性疾病应积及治疗原发病。
4、在胃胀不舒 适的情况下可以服用柠檬水、山楂糕等可以进行缓解。
5、胃胀还可伴发身体消瘦、打嗝、消化不良等症状。
容易胃胀的患者在日常生活中如何调理？南阳老中医指出日常生活中对胃胀的护理主要包括饮食和运动，在饮食上不要吃一些易产气的食物，少摄入刺激性的食物。在运动方面进行适量的运动，以促进胃蠕动。
1、胃胀症状较轻者，可进行适当运动以促进排便排气，或进食促消化的食物。
2、出门的时候戴口罩，避免冷风从口进入，引起腹胀胃胀的发生。
3、有胃肠疾病的患者要及时到医院治疗，定期体检或复查。
4、日常注意饮食调理，吃饭时要细嚼慢咽，饭后不可立即运动。
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