中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。推拿疗法是一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，副作用少，应用范围广泛。
下面南阳本草堂简单的介绍一下中医推拿的好处：
1.活血止痛，疏通经络。
2.调整机能，调和阴阳。
3.消除疲劳，缓解压力。
4.养生保健，预防疾病。
下面我们南阳本草堂就来说说推拿过程需要注意的地方：
1、取穴准确
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
2、用力恰当。
因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。用力恰当才能发挥出推拿的作用。
3、循序渐进
推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。大家在推拿的时候一定要注意力度，忌用力过猛，这样容易造成损伤。
4、持之以恒
无论用按摩还是保健或者是治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常常需要积以时日，才逐渐显出效果来，所以应该有信心、耐心和恒心，长久的坚持下去。
感谢您观看来自南阳本草堂的分享，关注我们带您了解更多内容！
