如何判断一个人五脏是否健康呢？中医有句名言叫“有诸内必形于外”。身体内部有什么样的功能特点，必然会有相应的外部反应。下面请看南阳老中医为您详细介绍：
下面，我们从心脏开始谈起，了解一下养颜与五脏之间的关系。一个人心脏是否健康。看面色，《黄帝内经》说“心主血脉，其华在面”。心掌管着我们的血脉，面部则是血脉比较丰富之地，所以心的好坏状况会直接反映在头面部。心血充足，则面色红润光泽；心血不足，则面色苍白无华。而当心血瘀阻时血行不畅，脸面便会呈现青紫状态，出现色素、黄褐斑等。当心火过旺，除了面色潮红外，额头上会起很多痘痘。所以为什么有人面色总那么苍白、有人老在为面色潮红而烦恼？根源在于你没把心调养好。
如果发现心脏出现问题，要积及调理，可于每天中午11～13点，即心脏强的时间吃一些如茯苓、坚果、黑芝麻、小枣、莲子等保心、助心排浊的食物。如果选择用花卉助心养颜，可选择三七花、玫瑰花、西红花、百合花、荷花等花卉食用、饮用或外用。西红花、玫瑰花、三七花等花卉都入心经和肝经。心主血，肝藏血，上述花卉都具有养血、活血、补血、行血、理血等功能，可有效改善面部色素沉着、黄褐斑等皮肤问题。
但需注意的是，正常月经期间不要使用三七花，否则会导致出血过多。经期情绪低落的女性可饮用玫瑰花水，但月经过多的女性，月经前期和月经期间尽量不要食用西红花和玫瑰花，因这两种花都有活血化瘀功效，服用可能使月经量增加，经期延长。
如果是心火过旺导致的面色潮红和额头长痘等，则可选用百合花、荷花来清热去火。这两种花微苦，苦味入心经，泄降心火，所以可以用来调理面部潮红、舌尖红、口腔溃疡、额头长痘之类的小问题。不仅如此，百合花和荷花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等都有疗效，甚至像抑郁症、焦虑症这类患者都有辅助治疗作用。所谓“去心火而神自安”。佛教两大宗之一的大乘佛教皆用荷花作佛像座，取的也是荷花解忧除烦之意。如果有这类困扰，不妨多食这两种花卉。
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