中医养肾的方法有食疗艾灸治疗中药治疗等方式来改善。如可以多吃银耳枸杞山药等食物；还可以根据症状，对症服用六味地黄丸知柏地黄丸金匮肾气丸等。
1.食疗：建议患者平日多吃银耳枸杞山药等食物，平时可加强身体锻炼，增强身体素质。
2.艾灸治疗：患者平日可由专业医生灸具有补肾温阳功效的穴位，如关元穴三阴交中极穴至阴穴涌泉穴肾腧穴等，平时还可对这些穴位进行按摩。
3.中药治疗：需根据患者的临床症状辨证用药，如肾阴虚的人平时可服用一些具有滋阴补肾功效的汤剂；肾阳虚的患者可用具有温肾壮阳（温补肾中阳气）功效的汤剂。
另外，日常生活中患者需注意节制房事，不要养成憋小便的习惯，有小便要及时排尿。
需根据患者的临床症状辨证论治，艾灸需由专业医生操作。以上药物需在中医医生的辨证指导下，不可私自用药。
